本日も　やる気マンマンで

　　　ジムに行ってきましたよ。

 

今夜は　”ズンバ　ゴールド”　の日でありまして～。

 

”ズンバ”　の方は　　まったく踊りの説明がなく

先生の踊る姿を見て　マネして踊る教室で

かなりエネルギッシュな踊りで　お若い方の参加が多く

心拍数が上がりまくるけど　病みつき！

 

 

 

”ズンバ　ゴールド”　は

踊りながら　次は　右！　左！　だとか

声をかけてもらいながら踊る教室で

ズンバに比べたら　まったく楽ちん。。

 

したがって　私より年齢の高い方が多い。。。

 

でも　みなさん

私のように　お腹がポッコリしていなく

スラリとしていらっしゃる方ばかり。。。

しかも　痩せすぎでなく　ナイスなバディ～。

 

運動を続けていらっしゃると

６０代になられても　無駄な贅肉がなく

　　体のラインが　スッキリしていらっしゃる。

 

なので　私は　ますます　やる気が起こるわけなのですが

 

優香ちゃんも　ジム通いで８か月で　７キロ痩せたとか

竹内結子さんも　毎日のように通っているんだとか。。。

 

 

そして　このズンバゴールド。

先生が　とっても素敵な曲のセレクトで

気分を盛り上げてくださる。。。

 

振り付けも　イカシテルんです～！！！

 

今日は　「New 　York」にあわせて

スウィングという踊りを踊ったのですが

最後は　みんなで一直線になって

右や　左に　足をあげ　ラインダンス　で

　　　　まさに　”タカラヅカ”　状態！

 

クンビア　サルサ　メレンゲ　ベリーダンス・・・と

いろんな踊りを　キューンとなるような曲で　ノリノリ！

 

そのあと　　筋肉鍛えるために

ジムのマシーン　７種類で　無酸素運動して

ドレッドミルで　１時間だけウォーキングして　有酸素運動で終了～！

 

ああ～　今日も　よ～く頑張った！

 

頑張る私、　だ～い好き！

　　　と自己満足の世界なのでありますが

 

しっかし　他に　何か楽しみないんかいな。。。

 

いやいや

家に帰れば　本日の事務仕事が　待ってるし

すること　たっくさん！

 

そして　物捨離も

今夜も　コツコツと。。。

 

これって　どうしようか～。

昔の服を捨てるとき

　　もったいなくて　ボタンだけ外して残しておいた。。。

 

大きな　クッキーの空き箱に　２箱あるんです～。

時々　この中から探して使うことあるけど

　　他に再利用ってある～？？

 

それと

　これも　どうしようか　迷っている帽子。。。

 

 

確か　５年前に買って

　これを被って　毎晩ウォーキングしている頃があった。。

 

だけど　「ミタさん」が　最近かぶり始めたので

　　　私が　マネしたようにみえるじゃあないの～！！

 

ほとぼり冷めた頃に

また　かぶろうかと思ってみたりで　なかなか処分できず。。。。。

 

　　「ミタさん」　やってくれましたねえ～。

 

 そんなこんなで

　　作業の手が　ピタッととまり

 

　今宵も　夜が更けていくのでありました。。。。。。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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