ゆうべ
筋トレや 骨盤エクササイズを
夜１０時までしてきたのに
今朝は今朝で 朝 ９時過ぎに またまたジムへ～。
今日は カウンセリングで体組成測定があり
体のサイズなど測定した後機械測定で
CTのように 全身の筋肉 脂肪などが一目瞭然！
いつも恥をさらしっぱなしのこの人生。
怖いものなどなくなってきてしまった。。。
なので
一気に この分析 公表しちゃいましょう～！！！
ダイエット願望の方のご参考にでもなればと。。。
( あらら～ 適正の青枠からはみ出してる～～！）
まあ～ ポッコリお腹の見事な輪切り！！！
結果 筋肉量が多いほうで
やっぱり 気になるお腹の皮下脂肪 内臓脂肪 かなり多し。
部位別に 筋肉量と体脂肪の 重さまでわかるので
この分析 リアルすぎて現実を知り
さらにやる気になった！
お腹の脂肪も わたしのやる気も 燃え尽きる まで頑張るぞ～！
中学生の時から ３０歳すぎまで
ずーっと 腕を使うズポーツをしてきたので
腕の筋肉量が 女性にしてはかなり多いので
インストラクターのオニイチャンにビックリされた。。。
ノースリーブ さらに 遠のいていく～！
メタボの数値には 遠のいていてホッと安心。。。
だけど
「肥満」の下の「太りぎみ」 で やや「筋肉質」寄り。。。
「太りぎみ」と やや気を遣った言葉ですが
要するに 「太ってる」 ということなのですわ～！
ドンマイ ドンマイ！
いかに この中央の緑の枠にどう持って行くかが今後の課題。
食事のこと 今後の筋トレメニュー など 指導を受け
「頑張ります！」と 宣言し やる気充分！
昨日のご来店のお客さまに「一緒に通おう！」と誘ったら
「私も形から入るので ウェア揃えてから。。。
ちなみに私は ナイキ派なので～」と。
アディダス女に ルコック女 そして ナイキ女が加わり
ジムガール どんどん増殖中！
そして 私も 買いました！
お客さま オススメの
樫木裕実の「カーヴィーダンス」 DVD付きの本を。。。
テレビや雑誌で大反響を呼び
私のまわりでも 何人もの人が既に購入済み。
ひと月前に買ったけど
いまだ 袋とじのDVD 開けずじまいで
買っただけで 安心してしまい。。。
４月に開幕したこのダイエット劇場。。。
拍手喝采で 陽の目を浴びる日は
いつのことやら～。
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